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Version française · L’original anglais fait foi en cas de divergence.
Quick answer: Usually not. Shedding that starts two to four months after giving birth is most often postpartum telogen effluvium, a temporary, synchronized shed that settles by itself, typically within the first year. What does need attention is shedding that lasts beyond about a year, comes with other symptoms, or uncovers thinning that was already developing underneath, because those point to a cause that can be diagnosed and treated.
Each scalp follicle cycles between a long growing phase (anagen) and a resting phase (telogen) that ends with the old hair being pushed out. In pregnancy, high estrogen keeps more follicles in the growing phase for longer, which is why many people notice thicker hair and less shedding while pregnant. After delivery, hormone levels drop sharply and a large group of those follicles moves into the resting phase together. About three months later they release their hairs at once. The shed is real, but the follicles are not damaged; most begin a new growth cycle as the old hair falls.
It is close to universal. In a Japanese survey of 331 women 10 to 18 months after delivery, 91.8% reported postpartum hair loss. On average it started at 2.9 months, peaked at 5.1 months and ended at 8.1 months. Longer breastfeeding and preterm labour were independent predictors of shedding; women who breastfed beyond six months had roughly six times the odds of hair loss compared with those who stopped earlier. Hair loss can be distressing at a time that is already demanding: in a second analysis of the same survey, those who reported a great deal of hair loss had about 4.6 times the odds of screening positive for anxiety compared with those who had none.
A heavy shed can expose a second problem. In a clinic study of 200 women seen for postpartum hair loss, only 9.5% had telogen effluvium alone. Over half (56.0%) also had female pattern hair loss (androgenetic alopecia), and a further third had traction alopecia from tight hairstyles, alone or together with pattern loss. These were women attending a dermatology service, so the true proportion in everyone after childbirth is lower, but the pattern is the important part: the shed recovers, the underlying thinning does not, and it becomes easier to see once the extra hair has gone. A case series showed the same unmasking of traction alopecia, where months of tight ponytails, buns or clips had been quietly stressing the hairline.
Two medical causes are also common in the first postpartum year and are worth ruling out when shedding is heavy or lasts: iron deficiency, especially after significant blood loss at delivery, and postpartum thyroiditis, an inflammation of the thyroid that can cause a phase of overactivity followed by underactivity.
Do not start several hair supplements, oils and serums at once; you will not know what helped, and a shed that ends on its own timeline will make any of them look effective. Avoid high-dose biotin unless a physician advises it, as it can interfere with some blood tests, including thyroid tests. Topical minoxidil is not a self-start treatment after childbirth, and the postpartum shed rarely needs it. If it is ever considered, the NIH Drugs and Lactation Database (LactMed) rates maternal topical minoxidil as acceptable once breastfeeding is established, with one firm condition: the baby must not touch the treated scalp, hands or bedding, because minoxidil absorbed through an infant's skin can cause excess hair growth. Oral minoxidil has far less data and calls for more caution, especially at higher doses or with a newborn. A 2025 dermatology review of hair-loss treatments during breastfeeding makes the same point: the options narrow because of transfer into breast milk, and each one has to be weighed for the individual mother and baby. That weighing belongs to your physician or pharmacist. Scalp microneedling is studied as an adjunct for pattern hair loss, not for a self-limiting shed, so it is not a reason to book a treatment while the postpartum shed is running its course; what scalp microneedling can and cannot do sets out that evidence.
See a physician or dermatologist if shedding continues past about 12 months after delivery or is still heavy at six months with no sign of slowing, if the parting is clearly widening or the hairline is receding, if you see round bald patches, broken hairs, scaling, redness, pain or pustules, or if the hair loss comes with fatigue, palpitations, feeling hot or cold, weight change, low mood or anxiety, heavy or irregular periods, or new acne or facial hair. Your physician can decide on tests for iron stores and thyroid function. If postpartum anxiety or low mood is part of the picture, mention it at the same visit; it is common and treatable. Diagnosis, blood tests and any medication, especially while breastfeeding, are decisions for a physician or pharmacist.
The timing and frequency figures come from one questionnaire study in Japan with a 21% response rate, so women with hair loss were probably more likely to reply, and the recall of start and end dates is approximate. The association with breastfeeding does not show that breastfeeding causes hair loss; it may reflect a longer period of low estrogen, and nobody should change feeding plans because of it. The figures on hidden pattern and traction loss come from women attending a dermatology clinic in one country. There are no trials showing that any product shortens a postpartum shed. The consistent message is reassuring: the shed is temporary, and what needs checking is anything that does not fit its usual pattern. This article is general education; it is not a diagnosis and not a substitute for care from your physician or dermatologist.
Most postpartum shedding needs time, not treatment. If it has gone on longer than expected, or you think thinning was there before the baby, bring this to a consultation so the next step is the right one:
Book the complimentary 45-minute consultation. If what you describe needs a physician first, Clara will tell you so. The Skin Lab does not perform scalp treatments, so the consultation is for reading the pattern and pointing you to the right next step.
For a broader guide to scalp care, treatments and recovery, visit the Post-Treatment Skin Recovery Resource Centre.
간단한 답: 대개는 필요하지 않습니다. 출산 후 2~4개월에 시작되는 탈모는 대부분 출산 후 휴지기 탈모로, 모발이 한꺼번에 빠지는 일시적인 현상이며 보통 첫 1년 안에 저절로 가라앉습니다. 주의가 필요한 것은 약 1년 넘게 이어지는 탈모, 다른 증상을 동반하는 탈모, 또는 그 아래에서 이미 진행되던 숱 감소를 드러내는 탈모입니다. 이런 경우는 진단하고 치료할 수 있는 원인을 가리키기 때문입니다.
두피의 각 모낭은 긴 성장기(anagen)와 휴지기(telogen)를 오가며, 휴지기가 끝나면 오래된 모발이 밀려 나옵니다. 임신 중에는 높은 에스트로겐 수치가 더 많은 모낭을 더 오래 성장기에 머물게 하므로, 많은 사람이 임신 중에 머리숱이 많아지고 덜 빠진다고 느낍니다. 출산 후에는 호르몬 수치가 급격히 떨어지고, 그 모낭 중 상당수가 함께 휴지기로 넘어갑니다. 약 3개월 뒤 이 모낭들이 한꺼번에 모발을 떨어뜨립니다. 빠지는 것은 실제이지만 모낭이 손상된 것은 아니며, 대부분 오래된 모발이 빠지면서 새로운 성장 주기를 시작합니다.
거의 모든 사람이 겪습니다. 출산 후 10~18개월 된 여성 331명을 대상으로 한 일본의 설문 조사에서 91.8%가 출산 후 탈모를 경험했다고 답했습니다. 평균적으로 2.9개월에 시작해 5.1개월에 정점에 이르고 8.1개월에 끝났습니다. 더 긴 모유 수유 기간과 조산은 탈모의 독립적인 예측 인자였으며, 6개월 넘게 모유 수유를 한 여성은 더 일찍 중단한 여성보다 탈모 가능성이 약 6배 높았습니다. 탈모는 이미 힘든 시기에 큰 고통이 될 수 있습니다. 같은 설문의 두 번째 분석에서 탈모가 매우 심했다고 답한 사람은 탈모가 없었던 사람보다 불안 선별 검사에서 양성이 나올 가능성이 약 4.6배 높았습니다.
심한 탈락은 두 번째 문제를 드러낼 수 있습니다. 출산 후 탈모로 진료 받은 여성 200명을 대상으로 한 클리닉 연구에서 휴지기 탈모만 있는 경우는 9.5%에 불과했습니다. 절반 이상(56.0%)은 여성형 탈모(안드로겐성 탈모)도 함께 있었고, 또 다른 3분의 1은 꽉 묶는 헤어스타일로 인한 견인성 탈모가 단독으로 또는 여성형 탈모와 함께 있었습니다. 이들은 피부과 진료를 받으러 온 여성들이므로 출산한 모든 사람에서의 실제 비율은 더 낮겠지만, 중요한 것은 그 양상입니다. 탈락은 회복되지만 그 아래의 숱 감소는 회복되지 않으며, 여분의 모발이 빠지고 나면 더 잘 보이게 됩니다. 한 증례 시리즈에서도 같은 방식으로 견인성 탈모가 드러났는데, 몇 달 동안 꽉 묶은 포니테일, 번 헤어, 집게핀이 헤어라인에 조용히 부담을 주고 있었습니다.
출산 후 첫 1년에 흔한 의학적 원인 두 가지도 탈모가 심하거나 오래갈 때 배제해 볼 가치가 있습니다. 특히 분만 시 출혈이 많았던 경우의 철 결핍, 그리고 갑상선 기능 항진 시기가 지난 뒤 저하 시기가 이어질 수 있는 갑상선 염증인 산후 갑상선염입니다.
여러 가지 모발 보충제, 오일, 세럼을 한꺼번에 시작하지 마세요. 무엇이 도움이 되었는지 알 수 없고, 정해진 시간표대로 저절로 끝나는 탈락이 어떤 제품이든 효과가 있었던 것처럼 보이게 만들 것입니다. 의사가 권하지 않는 한 고용량 비오틴은 피하세요. 갑상선 검사를 포함한 일부 혈액 검사 결과에 영향을 줄 수 있습니다. 국소 미녹시딜은 출산 후 스스로 시작할 치료가 아니며, 출산 후 탈락에 필요한 경우는 드뭅니다. 만약 고려한다면, 미국 국립보건원(NIH)의 약물 및 수유 데이터베이스(LactMed)는 모유 수유가 자리 잡은 뒤 산모의 국소 미녹시딜 사용을 허용 가능한 것으로 평가하되, 한 가지 확고한 조건을 둡니다. 아기가 바른 두피, 손, 침구에 닿아서는 안 된다는 것입니다. 영아의 피부로 흡수된 미녹시딜은 과도한 털 성장을 일으킬 수 있기 때문입니다. 경구 미녹시딜은 데이터가 훨씬 적고 더 많은 주의가 필요하며, 특히 고용량이거나 신생아가 있는 경우 그렇습니다. 모유 수유 중 탈모 치료에 관한 2025년 피부과 리뷰도 같은 점을 지적합니다. 모유로의 이행 때문에 선택지가 좁아지며, 각 선택지를 산모와 아기 개개인에 맞춰 따져 보아야 한다는 것입니다. 그 판단은 의사나 약사의 몫입니다. 두피 마이크로니들링은 저절로 끝나는 탈락이 아니라 패턴형 탈모의 보조 치료로 연구되고 있으므로, 출산 후 탈락이 진행되는 동안 시술을 예약할 이유가 되지 않습니다. 그 근거는 두피 마이크로니들링으로 할 수 있는 것과 할 수 없는 것에 정리되어 있습니다.
출산 후 약 12개월이 지나도 탈모가 계속되거나 6개월 시점에도 여전히 심하고 줄어들 기미가 없는 경우, 가르마가 확연히 넓어지거나 헤어라인이 뒤로 물러나는 경우, 동그랗게 빠진 부위, 끊어진 모발, 각질, 붉은기, 통증, 농포가 보이는 경우, 또는 피로, 두근거림, 더위나 추위를 타는 느낌, 체중 변화, 우울감이나 불안, 많거나 불규칙한 생리, 새로운 여드름이나 얼굴 털이 탈모와 함께 나타나는 경우에는 의사나 피부과 전문의를 찾으세요. 의사는 철 저장량과 갑상선 기능 검사 여부를 결정할 수 있습니다. 산후 불안이나 우울감이 함께 있다면 같은 진료 때 말씀하세요. 흔하고 치료할 수 있는 상태입니다. 진단, 혈액 검사, 그리고 특히 모유 수유 중의 모든 약물 사용은 의사나 약사가 결정할 일입니다.
시기와 빈도에 관한 수치는 응답률 21%인 일본의 설문 연구 하나에서 나온 것이므로, 탈모를 겪은 여성이 응답했을 가능성이 더 높고 시작일과 종료일에 대한 기억도 대략적입니다. 모유 수유와의 연관성은 모유 수유가 탈모를 일으킨다는 것을 보여 주지 않습니다. 낮은 에스트로겐 상태가 더 오래 지속된 것을 반영할 수 있으며, 이 때문에 수유 계획을 바꿀 필요는 없습니다. 숨어 있던 여성형 탈모와 견인성 탈모에 관한 수치는 한 국가의 피부과 클리닉을 찾은 여성들에게서 나온 것입니다. 어떤 제품이 출산 후 탈락 기간을 줄인다는 것을 보여 준 시험은 없습니다. 일관된 메시지는 안심할 만합니다. 탈락은 일시적이며, 확인이 필요한 것은 일반적인 양상에 맞지 않는 부분입니다. 이 글은 교육 목적이며, 진단이 아니고 의사나 피부과 전문의의 진료를 대신하지 않습니다.
출산 후 탈모 대부분은 치료가 아니라 시간이 필요합니다. 예상보다 오래 이어지거나 출산 전부터 숱이 줄고 있었다고 생각된다면, 다음 단계를 올바르게 정할 수 있도록 상담에 아래 내용을 가져오세요.
45분 무료 상담을 예약하세요. 말씀하신 내용이 먼저 의사의 진료가 필요한 경우라면 Clara가 그렇게 안내해 드립니다. Skin Lab은 두피 시술을 하지 않으므로, 상담은 양상을 읽고 올바른 다음 단계를 안내하기 위한 것입니다.
두피 관리, 시술, 회복에 관한 더 폭넓은 안내는 시술 후 피부 회복 리소스 센터를 방문하세요.
Réponse rapide : Habituellement non. Une chute qui commence deux à quatre mois après l’accouchement est le plus souvent un effluvium télogène post-partum, une chute temporaire et synchronisée qui se résorbe d’elle-même, généralement au cours de la première année. Ce qui mérite de l’attention, c’est une chute qui dure au-delà d’environ un an, qui s’accompagne d’autres symptômes ou qui révèle un amincissement déjà en cours en dessous, car ces situations indiquent une cause qui peut être diagnostiquée et traitée.
Chaque follicule du cuir chevelu alterne entre une longue phase de croissance (anagène) et une phase de repos (télogène) qui se termine par l’expulsion de l’ancien cheveu. Pendant la grossesse, le taux élevé d’œstrogènes maintient plus de follicules en phase de croissance plus longtemps, ce qui explique pourquoi beaucoup de personnes remarquent des cheveux plus épais et une chute moindre pendant la grossesse. Après l’accouchement, les taux hormonaux chutent brusquement et un grand groupe de ces follicules passe ensemble en phase de repos. Environ trois mois plus tard, ils libèrent leurs cheveux en même temps. La chute est réelle, mais les follicules ne sont pas endommagés ; la plupart entament un nouveau cycle de croissance au moment où l’ancien cheveu tombe.
Le phénomène est presque universel. Dans une enquête japonaise menée auprès de 331 femmes de 10 à 18 mois après l’accouchement, 91,8 % ont signalé une chute de cheveux post-partum. En moyenne, elle commençait à 2,9 mois, culminait à 5,1 mois et se terminait à 8,1 mois. Un allaitement plus long et un travail prématuré étaient des prédicteurs indépendants de la chute ; les femmes qui allaitaient au-delà de six mois présentaient environ six fois plus de risques de chute de cheveux que celles qui avaient cessé plus tôt. La chute de cheveux peut être éprouvante à une période déjà exigeante : dans une deuxième analyse de la même enquête, celles qui signalaient une chute très importante présentaient environ 4,6 fois plus de risques d’un dépistage positif pour l’anxiété que celles qui n’en avaient aucune.
Une chute abondante peut mettre au jour un deuxième problème. Dans une étude clinique portant sur 200 femmes vues pour une chute de cheveux post-partum, seulement 9,5 % présentaient un effluvium télogène seul. Plus de la moitié (56,0 %) présentaient aussi une alopécie de type féminin (alopécie androgénétique), et un autre tiers une alopécie de traction due à des coiffures serrées, seule ou associée à l’alopécie de type féminin. Il s’agissait de femmes suivies dans un service de dermatologie ; la proportion réelle chez l’ensemble des personnes après un accouchement est donc plus faible, mais c’est le schéma qui importe : la chute se rétablit, l’amincissement sous-jacent non, et il devient plus facile à voir une fois les cheveux en surplus tombés. Une série de cas a montré la même mise au jour d’une alopécie de traction, des mois de queues de cheval serrées, de chignons ou de pinces ayant discrètement sollicité la ligne frontale.
Deux causes médicales sont aussi fréquentes au cours de la première année post-partum et valent la peine d’être écartées lorsque la chute est abondante ou dure : la carence en fer, surtout après une perte de sang importante à l’accouchement, et la thyroïdite post-partum, une inflammation de la thyroïde qui peut entraîner une phase d’hyperactivité suivie d’une phase d’hypoactivité.
Ne commencez pas plusieurs suppléments capillaires, huiles et sérums en même temps : vous ne saurez pas ce qui a aidé, et une chute qui se termine selon son propre calendrier fera paraître n’importe lequel d’entre eux efficace. Évitez la biotine à forte dose sauf avis d’un médecin, car elle peut fausser certaines analyses sanguines, dont les tests thyroïdiens. Le minoxidil topique n’est pas un traitement à commencer de soi-même après un accouchement, et la chute post-partum en a rarement besoin. S’il est un jour envisagé, la base de données Drugs and Lactation Database (LactMed) des NIH juge le minoxidil topique chez la mère acceptable une fois l’allaitement bien établi, à une condition ferme : le bébé ne doit pas toucher le cuir chevelu traité, les mains ni la literie, car le minoxidil absorbé par la peau d’un nourrisson peut provoquer une pilosité excessive. Le minoxidil oral dispose de beaucoup moins de données et exige plus de prudence, surtout à doses plus élevées ou avec un nouveau-né. Une revue dermatologique de 2025 sur les traitements de la chute de cheveux pendant l’allaitement fait le même constat : les options se restreignent en raison du passage dans le lait maternel, et chacune doit être évaluée pour la mère et le bébé concernés. Cette évaluation revient à votre médecin ou à votre pharmacien. Le microaiguilletage du cuir chevelu est étudié comme complément pour l’alopécie androgénétique, pas pour une chute spontanément résolutive, et ce n’est donc pas une raison de réserver un soin pendant que la chute post-partum suit son cours ; ce que le microaiguilletage du cuir chevelu peut faire et ne pas faire présente ces données.
Consultez un médecin ou un dermatologue si la chute se poursuit au-delà d’environ 12 mois après l’accouchement ou demeure abondante à six mois sans signe de ralentissement, si la raie s’élargit nettement ou si la ligne frontale recule, si vous voyez des plaques rondes sans cheveux, des cheveux cassés, des squames, des rougeurs, de la douleur ou des pustules, ou si la chute s’accompagne de fatigue, de palpitations, d’une sensation de chaleur ou de froid, d’un changement de poids, d’une humeur dépressive ou d’anxiété, de règles abondantes ou irrégulières, ou d’une nouvelle acné ou d’une nouvelle pilosité faciale. Votre médecin peut décider de faire analyser vos réserves de fer et votre fonction thyroïdienne. Si l’anxiété ou une humeur dépressive post-partum font partie du tableau, mentionnez-le lors de la même visite ; c’est courant et cela se traite. Le diagnostic, les analyses sanguines et tout médicament, surtout pendant l’allaitement, sont des décisions qui reviennent à un médecin ou à un pharmacien.
Les chiffres sur le moment et la fréquence proviennent d’une seule étude par questionnaire au Japon, avec un taux de réponse de 21 % ; les femmes ayant une chute de cheveux étaient donc probablement plus enclines à répondre, et le souvenir des dates de début et de fin est approximatif. L’association avec l’allaitement ne montre pas que l’allaitement cause la chute de cheveux ; elle peut refléter une période plus longue de faibles taux d’œstrogènes, et personne ne devrait modifier ses plans d’alimentation pour cette raison. Les chiffres sur l’alopécie androgénétique et l’alopécie de traction masquées proviennent de femmes suivies dans une clinique de dermatologie d’un seul pays. Aucun essai ne montre qu’un produit raccourcit une chute post-partum. Le message constant est rassurant : la chute est temporaire, et ce qui doit être vérifié, c’est tout ce qui ne correspond pas à son schéma habituel. Cet article est fourni à titre éducatif seulement ; il ne constitue pas un diagnostic et ne remplace pas les soins de votre médecin ou de votre dermatologue.
La plupart des chutes post-partum demandent du temps, pas un traitement. Si la vôtre dure plus longtemps que prévu, ou si vous pensez qu’un amincissement était présent avant le bébé, apportez ces éléments à une consultation pour que la prochaine étape soit la bonne :
Réservez la consultation gratuite de 45 minutes. Si ce que vous décrivez nécessite d’abord un médecin, Clara vous le dira. Le Skin Lab n’offre pas de soins du cuir chevelu ; la consultation sert donc à interpréter le schéma et à vous orienter vers la bonne prochaine étape.
Pour un guide plus complet sur les soins du cuir chevelu, les soins professionnels et la récupération, consultez le Centre de ressources sur la récupération de la peau après un soin.
과산화벤조일은 C. acnes(큐티박테리움 아크네스)를 줄여 붉고 염증이 있는 트러블에 맞고, 살리실산은 모공 속 마개를 느슨하게 해 블랙헤드와 막힌 모공에 맞습니다. 한 번에 하나씩, 순하게 사용하세요.
Le peroxyde de benzoyle réduit C. acnes et convient aux boutons rouges et enflammés ; l’acide salicylique dégage les bouchons des pores et convient aux points noirs et à la congestion. Utilisez-en un à la fois, en douceur.
폐쇄 면포는 바늘 끝만 한 입구를 가진 막힌 모낭입니다. 눈에 보이지 않는 곳에서 새 마개가 계속 생기기 때문에 오래 가며, 면포 용해제를 3개월간 꾸준히 사용하고 유지 관리를 하면 없어집니다.
Les comédons fermés sont des follicules obstrués dont l’ouverture est minuscule. Ils persistent parce que de nouveaux bouchons se forment sans qu’on les voie ; un agent comédolytique utilisé régulièrement pendant 3 mois, suivi d’un entretien, en vient à bout.
블루라이트는 피부를 어둡게 할 수 있지만, 화면에서 나오는 양은 햇빛에 비해 아주 적으며 한 기미 연구에서는 기기의 빛이 기미를 악화시키지 않았습니다. 창문을 통해 들어오는 햇빛이 더 중요합니다.
La lumière bleue peut foncer la peau, mais les écrans n’en émettent qu’une dose infime comparativement à la lumière du jour, et une étude sur le mélasma a montré que la lumière des appareils ne l’aggravait pas. La lumière du jour qui traverse les fenêtres compte davantage.
