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Version française · L’original anglais fait foi en cas de divergence.
Quick answer: It depends on where you sit. Deep inside a room, away from windows, the light reaching your face is too weak to matter, and screens and indoor bulbs add very little. Beside a sunny window and in a car the answer changes: glass removes almost all UVB, so you do not burn, but ordinary window glass and many car side windows let a large share of UVA and visible light through, and those are the wavelengths that drive photoageing and pigment.
Most people judge sun exposure by whether their skin turns pink. That signal comes from UVB, which is absorbed in the epidermis and causes the redness of a burn. Glass filters UVB very well, so a long drive or an afternoon at a window desk leaves no burn, and the natural conclusion is that nothing happened. The conclusion is wrong because UVA works without that warning. UVA wavelengths are longer, reach the dermis, generate oxidative stress in fibroblasts and degrade collagen and elastic fibres over years, and they also darken existing pigment within hours. Visible light, which glass transmits almost completely, adds to pigmentation in medium and deep skin and in melasma. Glass takes away the alarm, not the exposure.
A review of photoprotection by glass found that all commercial and automobile glass blocks most UVB, while UVA transmission depends on the type of glass: laminated glass, the kind in windshields, blocks considerably more UVA than tempered glass, which is still common in side and rear windows, and clear window films can reduce UVA transmission further (Almutawa 2013). Older single-pane house windows are typically plain glass that lets UVA pass; many newer windows carry low-emissivity coatings that block more, but you cannot tell which you have by looking.
Cars show the difference clearly. In 29 cars measured at Los Angeles dealerships, windshields blocked an average of 96% of UVA, while the driver's side windows blocked an average of 71%, ranging from 44% to 96%; only 4 of the 29 side windows blocked more than 90% (Boxer Wachler 2016). A 2024 study of 34 newer gas, hybrid and electric vehicles found windshields blocking 99.25% of UVA on average and driver's side windows 88.78%, with non-luxury models showing the largest gap between the windshield and the side windows (Axelson 2025). Your face sits closest to the side window, not the windshield.
The skin may record this. In a retrospective review of patients referred to a Mohs surgery unit in the United States, where the driver sits on the left, cancers were somewhat more frequent on the left side, significantly so in men, and melanoma in situ was on the left in 31 of 42 cases (Butler 2010). That pattern fits years of side-window UVA, though a referral clinic cannot prove driving was the cause.
Screens and indoor lighting are a much smaller issue. A measurement study found that blue light makes up about 25% of sunlight, about 30% of the output of electronic devices and 6% to 40% of indoor lights, but the effective dose for pigmentation from devices was far below that from the sun; the authors note only that it adds up over time and may matter for people prone to hyperpigmentation (de Gálvez 2022). Sitting at a laptop in an inner room is not a reason to reapply sunscreen.
Stop and reassess if the daily sunscreen leaves stinging, burning or small bumps that last longer than a few minutes; the problem is the product or its base, and a daily product has to be one your barrier accepts. See a physician or dermatologist if pigment is darker on one side of the face, if a spot is growing, bleeding or changing colour, or if you develop a rash or exaggerated burn on light-exposed skin after starting a new medication. Several common drugs make skin react to UVA, which passes through glass, and diagnosing a photosensitive reaction or a photosensitive condition such as lupus belongs to a physician or dermatologist. A pharmacist can tell you whether a medication you take carries this risk.
The glass and car data measure how much light passes through, in small samples of vehicles (29 and 34) at a single moment; they do not measure what happens to skin. The left-sided cancer finding comes from one referral centre and reports association only. The device study modelled dose rather than following people. No trial has compared indoor sunscreen use with no sunscreen on skin outcomes, so the plan above applies well-established photobiology to everyday settings rather than resting on a direct test. What the evidence does show consistently is that glass blocks the burning wavelengths far better than the ageing and pigmenting ones. This article is general education; it does not diagnose anything and is not a substitute for advice from your physician or dermatologist.
Literature retrieved from PubMed.
Clara Song, Ph.D., is the founder and in-house formulator of COMPLETE ELIXIR and runs its Skin Lab in South Surrey; you can read more about her background here. If you drive for work, sit beside a big window or have pigment that never quite fades, tell her about your day and the sunscreen you use now, and she will reply with what to change first. Write to info@completeelixir.com.
For a broader guide and related questions, visit the Damaged Skin Barrier Resource Centre.
간단한 답: 어디에 앉아 있는지에 따라 다릅니다. 창문에서 멀리 떨어진 방 안쪽에서는 얼굴에 닿는 빛이 너무 약해 문제가 되지 않으며, 화면과 실내 조명이 더하는 양도 매우 적습니다. 그러나 햇빛이 드는 창가와 차 안에서는 답이 달라집니다. 유리는 UVB를 거의 모두 제거하므로 피부가 타지는 않지만, 일반 창유리와 많은 자동차 옆 유리창은 UVA와 가시광선의 상당 부분을 통과시키며, 바로 이 파장이 광노화와 색소를 유발합니다.
대부분의 사람은 피부가 분홍빛으로 변하는지를 보고 햇빛 노출을 판단합니다. 이 신호는 표피에서 흡수되어 화상의 붉은기를 일으키는 UVB에서 옵니다. 유리는 UVB를 매우 잘 걸러내므로, 오래 운전하거나 오후 내내 창가 책상에 앉아 있어도 화상이 생기지 않고, 자연스럽게 아무 일도 없었다고 결론을 내리게 됩니다. 이 결론이 틀린 이유는 UVA가 그런 경고 없이 작용하기 때문입니다. UVA는 파장이 더 길어 진피까지 도달하고, 섬유아세포에 산화 스트레스를 일으키며, 수년에 걸쳐 콜라겐과 탄력 섬유를 분해합니다. 또한 기존 색소를 몇 시간 안에 짙게 만듭니다. 유리가 거의 그대로 통과시키는 가시광선은 중간 톤과 어두운 톤의 피부, 그리고 기미에서 색소침착을 더합니다. 유리가 없애는 것은 경보이지 노출이 아닙니다.
유리에 의한 광보호를 다룬 한 리뷰에 따르면 모든 상업용 유리와 자동차 유리는 UVB 대부분을 차단하지만, UVA 투과율은 유리 종류에 따라 다릅니다. 앞유리에 쓰이는 접합 유리는 옆 유리창과 뒷유리창에 여전히 흔히 쓰이는 강화 유리보다 UVA를 상당히 더 많이 차단하며, 투명한 윈도 필름은 UVA 투과를 더 줄일 수 있습니다(Almutawa 2013). 오래된 단판 주택 창문은 대개 UVA를 통과시키는 일반 유리입니다. 많은 신형 창문에는 더 많이 차단하는 로이(low-E) 코팅이 되어 있지만, 눈으로 봐서는 어느 쪽인지 알 수 없습니다.
자동차에서는 그 차이가 분명하게 드러납니다. 로스앤젤레스 대리점에서 측정한 자동차 29대에서 앞유리는 UVA를 평균 96% 차단한 반면, 운전석 옆 유리창은 평균 71%(44%~96%)를 차단했으며, 29개 옆 유리창 중 90% 넘게 차단한 것은 4개뿐이었습니다(Boxer Wachler 2016). 신형 휘발유차, 하이브리드차, 전기차 34대를 조사한 2024년 연구에서는 앞유리가 UVA를 평균 99.25%, 운전석 옆 유리창이 88.78% 차단했으며, 비고급 모델에서 앞유리와 옆 유리창 간 차이가 가장 컸습니다(Axelson 2025). 얼굴은 앞유리가 아니라 옆 유리창에 가장 가깝습니다.
피부는 이를 기록하고 있을 수 있습니다. 운전석이 왼쪽에 있는 미국에서 모스 수술 센터로 의뢰된 환자를 후향적으로 검토한 결과, 피부암이 왼쪽에서 다소 더 많이 발생했고 남성에서는 유의한 차이를 보였으며, 제자리 흑색종은 42건 중 31건이 왼쪽에 있었습니다(Butler 2010). 이 양상은 수년간의 옆 유리창 UVA 노출과 부합하지만, 의뢰 기반 클리닉의 자료만으로 운전이 원인이라고 입증할 수는 없습니다.
화면과 실내 조명은 훨씬 작은 문제입니다. 한 측정 연구에 따르면 청색광은 햇빛의 약 25%, 전자기기 출력의 약 30%, 실내 조명의 6%~40%를 차지하지만, 기기에서 나오는 색소침착 유효 선량은 햇빛보다 훨씬 낮았습니다. 연구진은 다만 시간이 지나면서 누적되며 과색소침착이 잘 생기는 사람에게는 의미가 있을 수 있다고 언급했습니다(de Gálvez 2022). 안쪽 방에서 노트북 앞에 앉아 있다는 것이 자외선 차단제를 덧바를 이유는 아닙니다.
매일 바르는 자외선 차단제가 몇 분 이상 지속되는 따가움, 화끈거림, 작은 돌기를 남긴다면 중단하고 다시 평가하세요. 문제는 제품이나 그 베이스에 있으며, 매일 쓰는 제품은 피부 장벽이 받아들이는 것이어야 합니다. 얼굴 한쪽의 색소가 더 짙거나, 반점이 커지거나 피가 나거나 색이 변하거나, 새로운 약을 복용하기 시작한 뒤 빛에 노출된 피부에 발진이나 과도한 화상이 생긴다면 의사나 피부과 전문의의 진료를 받으세요. 흔히 쓰이는 여러 약물은 유리를 통과하는 UVA에 피부가 반응하게 만들며, 광과민 반응이나 루푸스 같은 광과민성 질환의 진단은 의사나 피부과 전문의의 영역입니다. 복용 중인 약에 이런 위험이 있는지는 약사에게 물어볼 수 있습니다.
유리와 자동차 데이터는 소수의 차량(29대와 34대)에서 한 시점에 빛이 얼마나 통과하는지를 측정한 것이며, 피부에 어떤 일이 일어나는지를 측정한 것은 아닙니다. 왼쪽 피부암 결과는 한 의뢰 센터에서 나온 것으로 연관성만 보고합니다. 기기 연구는 사람을 추적한 것이 아니라 선량을 모델링했습니다. 실내에서의 자외선 차단제 사용과 미사용을 피부 결과로 비교한 시험은 없으므로, 위의 계획은 직접적인 시험에 근거한 것이 아니라 잘 확립된 광생물학을 일상 환경에 적용한 것입니다. 근거가 일관되게 보여 주는 것은 유리가 노화와 색소를 일으키는 파장보다 피부를 태우는 파장을 훨씬 더 잘 차단한다는 점입니다. 이 글은 일반적인 교육 자료이며, 어떤 것도 진단하지 않고 의사나 피부과 전문의의 조언을 대신하지 않습니다.
PubMed에서 검색한 문헌입니다.
Clara Song, Ph.D.는 COMPLETE ELIXIR의 창립자 겸 인하우스 포뮬레이터이며 South Surrey에서 Skin Lab을 운영합니다. Clara의 배경에 대해 더 알아보세요. 업무상 운전을 하거나, 큰 창문 옆에 앉아 있거나, 좀처럼 옅어지지 않는 색소가 있다면 하루 일과와 현재 사용하는 자외선 차단제에 대해 알려 주세요. 무엇부터 바꿔야 할지 답장을 드립니다. info@completeelixir.com으로 연락하세요.
더 폭넓은 가이드와 관련 질문은 손상된 피부 장벽 리소스 센터를 방문하세요.
Réponse rapide : Tout dépend de l’endroit où vous vous trouvez. Au fond d’une pièce, loin des fenêtres, la lumière qui atteint votre visage est trop faible pour compter, et les écrans et les ampoules intérieures ajoutent très peu. Près d’une fenêtre ensoleillée et en voiture, la réponse change : le verre élimine presque tous les UVB, si bien que vous ne brûlez pas, mais le verre à vitre ordinaire et bon nombre de vitres latérales de voiture laissent passer une grande part des UVA et de la lumière visible, et ce sont ces longueurs d’onde qui favorisent le photovieillissement et la pigmentation.
La plupart des gens jugent leur exposition au soleil selon que leur peau rosit ou non. Ce signal provient des UVB, qui sont absorbés dans l’épiderme et causent la rougeur du coup de soleil. Le verre filtre très bien les UVB, si bien qu’un long trajet en voiture ou un après-midi à un bureau près d’une fenêtre ne laisse aucun coup de soleil, et l’on en conclut naturellement qu’il ne s’est rien passé. Cette conclusion est fausse, car les UVA agissent sans ce signal d’alarme. Leurs longueurs d’onde sont plus longues, atteignent le derme, génèrent un stress oxydatif dans les fibroblastes et dégradent le collagène et les fibres élastiques au fil des années ; ils foncent aussi la pigmentation existante en quelques heures. La lumière visible, que le verre transmet presque entièrement, contribue à la pigmentation des peaux moyennes et foncées et au mélasma. Le verre supprime l’alarme, pas l’exposition.
Une revue sur la photoprotection offerte par le verre a montré que tous les verres commerciaux et automobiles bloquent la plupart des UVB, tandis que la transmission des UVA dépend du type de verre : le verre feuilleté, celui des pare-brise, bloque beaucoup plus d’UVA que le verre trempé, encore courant dans les vitres latérales et arrière, et les pellicules transparentes pour vitres peuvent réduire davantage la transmission des UVA (Almutawa 2013). Les anciennes fenêtres de maison à simple vitrage sont généralement en verre ordinaire qui laisse passer les UVA ; bon nombre de fenêtres récentes portent un revêtement à faible émissivité qui en bloque davantage, mais il est impossible de savoir à l’œil ce que vous avez.
Les voitures montrent clairement la différence. Dans 29 voitures mesurées chez des concessionnaires de Los Angeles, les pare-brise bloquaient en moyenne 96 % des UVA, tandis que les vitres latérales côté conducteur en bloquaient en moyenne 71 %, avec des valeurs allant de 44 % à 96 % ; seules 4 des 29 vitres latérales bloquaient plus de 90 % (Boxer Wachler 2016). Une étude de 2024 portant sur 34 véhicules récents à essence, hybrides et électriques a montré que les pare-brise bloquaient en moyenne 99,25 % des UVA et les vitres latérales côté conducteur 88,78 %, l’écart le plus grand entre pare-brise et vitres latérales étant observé dans les modèles non luxueux (Axelson 2025). Votre visage se trouve plus près de la vitre latérale que du pare-brise.
La peau pourrait en garder la trace. Dans une revue rétrospective de patients adressés à une unité de chirurgie de Mohs aux États-Unis, où le conducteur est assis à gauche, les cancers étaient un peu plus fréquents du côté gauche, de façon significative chez les hommes, et le mélanome in situ se trouvait à gauche dans 31 des 42 cas (Butler 2010). Cette répartition concorde avec des années d’UVA reçus par la vitre latérale, mais une clinique de référence ne peut pas prouver que la conduite en était la cause.
Les écrans et l’éclairage intérieur posent un problème beaucoup plus mineur. Une étude de mesure a montré que la lumière bleue représente environ 25 % de la lumière du soleil, environ 30 % du rayonnement des appareils électroniques et de 6 % à 40 % de celui des lampes intérieures, mais que la dose efficace pour la pigmentation provenant des appareils était bien inférieure à celle du soleil ; les auteurs notent seulement qu’elle s’additionne avec le temps et pourrait compter chez les personnes sujettes à l’hyperpigmentation (de Gálvez 2022). Travailler sur un ordinateur portable dans une pièce intérieure n’est pas une raison de réappliquer un écran solaire.
Arrêtez et réévaluez si l’écran solaire quotidien laisse des picotements, une sensation de brûlure ou de petites bosses qui durent plus de quelques minutes ; le problème vient du produit ou de sa base, et un produit quotidien doit être accepté par votre barrière cutanée. Consultez un médecin ou un dermatologue si la pigmentation est plus foncée d’un côté du visage, si une tache grossit, saigne ou change de couleur, ou si une éruption ou un coup de soleil exagéré apparaît sur la peau exposée à la lumière après le début d’un nouveau médicament. Plusieurs médicaments courants rendent la peau réactive aux UVA, qui traversent le verre, et le diagnostic d’une réaction photosensible ou d’une affection photosensible comme le lupus relève d’un médecin ou d’un dermatologue. Un pharmacien peut vous dire si un médicament que vous prenez comporte ce risque.
Les données sur le verre et les voitures mesurent la quantité de lumière qui passe, dans de petits échantillons de véhicules (29 et 34) à un moment donné ; elles ne mesurent pas ce qui arrive à la peau. Le résultat sur les cancers du côté gauche provient d’un seul centre de référence et ne montre qu’une association. L’étude sur les appareils a modélisé la dose plutôt que de suivre des personnes. Aucun essai n’a comparé l’usage d’un écran solaire à l’intérieur à l’absence d’écran solaire sur des résultats cutanés ; le plan ci-dessus applique donc une photobiologie bien établie à des situations quotidiennes plutôt que de reposer sur un test direct. Ce que les données montrent de façon constante, c’est que le verre bloque bien mieux les longueurs d’onde qui causent les coups de soleil que celles qui font vieillir la peau et la pigmentent. Cet article est de nature éducative générale ; il ne pose aucun diagnostic et ne remplace pas les conseils de votre médecin ou dermatologue.
Littérature extraite de PubMed.
Clara Song, Ph.D., est la fondatrice et formulatrice interne de COMPLETE ELIXIR et dirige son Skin Lab à South Surrey ; vous pouvez en savoir plus sur son parcours ici. Si vous conduisez pour le travail, êtes assis près d’une grande fenêtre ou avez une pigmentation qui ne s’estompe jamais tout à fait, décrivez-lui votre journée et l’écran solaire que vous utilisez actuellement, et elle vous répondra en indiquant ce qu’il faut changer en premier. Écrivez à info@completeelixir.com.
Pour un guide plus complet et des questions connexes, consultez le Centre de ressources sur la barrière cutanée endommagée.
레이저 후 첫 주에 잡티가 진해지는 것은 대개 떨어져 나가는 과정입니다. 몇 주 뒤에 진해지는 것은 염증 후 과색소침착인 경우가 많고, 좌우 대칭 반점이라면 기미일 수 있습니다.
Les taches qui foncent pendant la première semaine après un laser sont habituellement en train de s’éliminer. Un assombrissement qui apparaît des semaines plus tard est souvent une hyperpigmentation post-inflammatoire ; des plaques symétriques peuvent correspondre à un mélasma.
트레티노인은 레티노산 그 자체이자 처방 의약품이고, 레티놀은 피부에서 먼저 전환되어야 하므로 더 약하지만 더 순합니다. 민감한 피부에는 어느 쪽이 맞는지, 그리고 누가 결정하는지 알아봅니다.
La trétinoïne est l’acide rétinoïque lui-même et un médicament sur ordonnance ; le rétinol doit d’abord être converti dans la peau, ce qui le rend plus faible mais plus doux. Lequel convient à une peau sensible, et qui en décide.
대부분의 스킨케어 제품은 냉장고가 필요하지 않으며, 서늘하고 어두운 수납장이 더 도움이 됩니다. 개봉한 순수 비타민 C 세럼과 냉장 보관 표시가 있는 제품은 냉장고에 두고, 크림과 오일은 냉기로 손상될 수 있습니다.
La plupart des soins n’ont pas besoin du réfrigérateur ; une armoire fraîche et sombre est plus utile. Réfrigérez un sérum à la vitamine C pure une fois ouvert et tout produit dont l’étiquette le demande ; le froid peut abîmer les crèmes et les huiles.
